آیا شما مانند میلیون‌ها آمریکایی در دام شادی گرفتار هستید؟ راس هریس توضیح می‌دهد راهی که بیشتر ما در تلاش برای یافتن خوشبختی به سر می‌بریم، باعث می‌شود که ما خود را بدبخت کنیم و مداوم استرس، اضطراب و افسردگی را در پی داشته باشیم. این کتاب توانمند(تله شادمانی)با ارائه‌ی بینش و تکنیک‌های روان درمانی جدید و انقلابی مبتنی بر تحقیقات برجسته در روانشناسی رفتاری است و همچنين کتاب تله شادمانی، روشی مؤثر برای رها كردن احساسات منفی ارائه می‌دهد تا بتوانيد ارزش‌های خود را در زندگی دنبال كنيد. در واقع با تمرين، همه‌ی ما می‌توانيم ياد بگيريم كه “مبارزه را متوقف كنيم و زندگی را شروع كنيم.”

1- كسانی كه دوست دارند زندگی شادتری داشته باشند.
2- كسانی كه از اضطراب و خشم دوری می‌گزينند.
3- كسانی كه حس می‌كنند شادی و آرامششان در زندگی كوتاه است.

آقای هریس پزشک اطفال ساکن استرالیا بود. با وجودی که با مردم گرم می‌گرفت و گاهی کمدی‌های سرپایی اجرا می‌کرد، باز هم از درون احساس تهی بودن داشت. احساس می‌کرد زندگی احمقانه، پوچ و بی‌معناست. او حتی نیت خودکشی هم داشته اما با کسی حرفی نمی‌زند. بعد از آن با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)  آشنا می‌شود و از آن خوشش می‌آید. نخستین استفاده‌ی جدی آقای هریس از درمان پذیرش و تعهد به درمان برای فرزندش بود. راس هریس، علاوه بر پزشکی، روان درمان و نویسنده‌ی کتاب پرفروش “تله شادمانی” می‌باشد که هم اکنون به بیست و دو زبان ترجمه شده است. او به طور مرتب به استرالیا و دیگر نقاط جهان سفر می‌کند تا طیف گسترده‌ای از متخصصان را برای این روش آموزش دهد.