در این دوره چه چیزی فرا خواهید گرفت:
- آرامش عمیق‌تر و آگاهی از بدن
- مدیتیشن روشنایی و نور درونی
- فعال‌سازی چشم سوم
- آگاهی و رفع درد فیزیکی
- از بین بردن آشفتگی‌های (گره‌های) ذهنی
- مدیتیشن مشاهده‌ای
- مدیتیشن برای آمادگی خواب
- تمرین مدیتیشن ذهنی
- تمرین مدیتیشن قلب
- انحلال نفس (ایگو)
محتوای دوره
الزامات:
با این حال، هنوز نیازی به تجربه اولیه مدیتیشن نیست.
شرح:
آگاهی خود را نسبت به تجربه ذهنی تغییر دهید!
این دوره از مدیتیشن‌های هدایت شده، اکتشافی از تجربه خودتان است.
در این دوره شما این موارد را کشف می کنید:
- آرامش عمیق تر
- روشنایی و فعال سازی چشم سوم
- آگاهی از درد جسمانی
- چگونه گره های ذهنی را حل کنیم؟
- شاهد بودن
- آگاهی از خواب عمیق تر
- گسترش ذهن
- گسترش قلب
- انحلال نفس (ایگو)
دنیای درونی شما وسیع و باشکوه است.
با پیروی از این مدیتیشن‌های هدایت شده، توانایی تجربه کردن خود را توسعه خواهید داد.
با تجربه عمیق‌تر متوجه این موارد خواهید شد:
- خودآگاهی عمیق تر
- وضوح خودشناسی
- خلاقیت بیشتر
- حساسیت به حواس
- شور و نشاط زندگی
ارتباط معنادار با افراد، مکان ها و رویدادها
در این دنیا خیلی به مشغله زیاد توجه می شود.
تحریک بیش از حد فرهنگ عمومی، کار مسالمت آمیز و استادانه را غیرممکن می سازد
با گوش دادن به این مراقبه های هدایت شده به این موارد دست می‌یابید:
- یافتن آرامش ذهنی
- افزایش توانایی خود برای تمرکز
- آرام کردن بدن شما
- کند کردن سرعت زندگی شما
- حرکت بیشتر به سمت ارزش ها
- گشایش به سوی صلح و آرامش
- کاهش استرس و تنش
- احساس چشم انداز تازه‌ای به زندگی
این مدیتیشن‌های هدایت شده به دقت ساخته شده اند تا شما را با آگاهی درونی تان ارتباط دهند.
اگر به آگاهی درونی برسید، می توانید آن را به هر بخشی از زندگی تعمیم دهید!
این راز مهم زندگی است!
این دوره مناسب چه کسانی است:
- تمرین‌کنندگان مدیتیشن
- محقق‌های حقیقت
- جویندگان آگاهی و هوشیاری
- تمرین کنندگان یوگا
علاقمندان به سبک زندگی سالم
قوانین ثبت دیدگاه