آمن توضیح می دهد که افکار، واقعا مهم هستند. «هنگامی که فکری دارید، مغز شما مواد شیمیایی منتشر می کند، یک انتقال الکتریکی از مغز شما عبور می کند. شما از چیزی که به آن فکر می‌کنید آگاه می‌شوید. افکار واقعی هستند، و تاثیر واقعی بر چگونگی احساس و رفتار ما دارند.»
او در مورد افکار مشکل دار هشدار می‌دهد. تفکر با عنوان همیشه، هرگز، باید، حتماً، یا سرزنش، گناه شخصی سازی و تمایل به خواندن ذهن. مانند کتاب Taming your Gremlins از ریچارد دیوید کارسون، آمن توصیه میکند افکار مضر خود را مهار کنید، آن‌ها را بنویسد و با آن‌ها صحبت کنید. به عبارت دیگر، در مقابل صحبت های چرند خود بایستید.
مطابق بیانات لس هویت در کتاب قدرت تمرکز، آمن طرفدار آموزش به مغز برای تمرکز بر اهداف است. ایجاد یک توانایی برای متمرکز ماندن، به راهنمایی افکار و رفتار شما کمک خواهد کرد. این به بخش آگاه مغز شما کمک خواهد کرد.
او توصیه میکند، لیستی از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت و هم‌چنین اهداف رابطه ها، کار، پول و تعادل بدن، مغز و روج را ایجاد کنید.
کتاب تفکر خود
مغز شما عضوی از شخصیت و هوش شماست و کاملا در تشکیل کسی که هستید نقش دارد.
قانون 18-40-60. این قانون می‌گوید که هنگامی که هجده ساله هستید، نگران چیزهایی هستید که مردم در مورد شما فکر می‌کنند، هنگامی که 40 ساله هستید هیچ اهمیتی به تفکرات دیگران در مورد خودتان نمی دهید و هنگامی که شصت ساله هستید متوجه می‌شوید که هیچ گاه کسی در مورد شما فکر نمی‌کرده است.
این اختلال در عملکرد مغز است که تا حد زیادی بدن ما را خراب میکند و منجر به پیری زودرس می‌شود.
اگر به خوبی از مغزتان مراقبت نکنید، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر مشکلات حافظه، انرژی کم، حواس پرتی، تصمیمات ضعیف، چاقی، بیماری قلبی، سرطان و دیابت قرار خواهید گرفت.
هنگامی که یک خانم به منحصربه فرد بودن مغز بانوان پی می برد؛ چگونگی مراقبت از آن، چگونگی تقویت آن، چگونگی غلبه بر چالش ها، چگونگی عاشق شدن و نهایتا چگونگی نمایش تمام قدرت آن، چیزی جلودار او نیست.
به یاد داشته باشید که مغز شما درگیر هر کاری که می‌کنید، هر تصمیمی که می‌گیرید، هر غذایی که می‌خورید، هر سیگاری که می‌کشید، هر فکر نگران کننده‌ای که دارید، هر تمرینی که می‌گذرانید، هر الکلی که می‌نوشید و موارد دیگر است.
بهترین شو به شما کمک میکند تا در مسیر موفقیت گام بردارید و بهترین شوید.
